The Basic Principles Of میوه انبه

The Basic Principles Of میوه انبه

Blog Article

فیبرهای موجود در انبه به سلامت سیستم گوارشی ما کمک می‌کند و آب موجود در آن بدن‌مان را هیدراته نگه می‌دارد.

امیدواریم از این مطلب نهایت استفاده را برده باشید و این نوشیدنی های سالم و خوشمزه را در دستور کار برنامه غذایی خود و خانواده قرار دهید.

این میوه حاوی کاروتنوئیدها، اسید اسکوربیک، ترپنوئیدها و پلی فنول‌ها است؛ همه اینها باعث پیشگیری از سرطان می‌شوند. همچنین گفته شده است که انبه حاوی آنتی اکسیدان‌های بی نظیری است که در سایر میوه‌ها و سبزیجات وجود ندارد.

The Jain goddess Ambika is historically represented as sitting beneath a mango tree.[seventy four] Mango blossoms also are Employed in the worship with the goddess Saraswati. Mango leaves adorn archways and doorways in Indian properties all through weddings and celebrations which include Ganesh Chaturthi. Mango motifs and paisleys are extensively utilized in various Indian embroidery models, and they are found in Kashmiri shawls, Kanchipuram and silk sarees.

خمیر حاصل از ریشه‌ی درخت انبه را به کف دست و کف پاهای بیمار بمالید تا تب‌اش فروکش کند.

بعد از آن باید وسایل مورد نیازتان را آماده کنید: یک چاقو، یک تخته برش و یک کاسه. به سادگی می‌توانید انبه را برش دهید و میل نمایید.

همان‌طور که می‌بینیم، یک فنجان انبه تازه (۱۶۵ گرم) حاوی کمتر از ۱۰۰ کالری است.

پوست انبه قطعا برای قلب نیز مفید است چون باعث کاهش گردش کلسترول شده و این موضوع به نوبه ی خود خطرات قلبی را کاهش می دهد.

انبه همچنین حاوی پتاسیم، مس، منیزیم، و سلنیوم است که تمام آن‌ها برای داشتن استخوان‌ها، شریان‌ها، پوست و سایر بافت‌های سالم ضروری هستند.

با توجه به وجود تانن‌ها، فلاونوئیدها و ساپونین‌ها انبه‌ها به بهبود زخم‌های معده نیز کمک می‌کنند.

روش‌های مختلفی برای خوردن این میوه وجود دارد. در زیر چند روش برای مصرف انبه وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده نمایید.

یک مطالعه در تگزاس که در سال ۲۰۱۰ انجام شد از اثرات ضد سرطانی این میوه حمایت می‌کند. علاوه بر این مقادیری مانگریفرین در انبه وجود دارد که این ماده نیز خاصیت ضد click here سرطانی دارد.

انبه سرشار از قند است اما با وجود این، به خاطر شاخص گلیسیمیک پایین برای کسانی که از دیابت رنج می‌برند بسیار مفید است.

ورود یا ثبت نام شما به معنی پذیرش شرایط و قوانین سایت بارجیل می‌باشد.